Abnehmen

Also gut. :D
Ich hab mich gerade an so 'ner Challenge angemeldet, sie geht morgen los & ich bin zum Glück noch genommen worden. :)
Sie dauert eine Woche & man kann essen, was man will. Es geht nur darum, so viel Gewicht wie möglich zu verlieren. :)

Hier mein Plan für die Woche:

06.09. - Schnelle Diät
07:15 Uhr = 1 Glas Apfelschorle, 55 kcal.
07:45 - 13:15 Uhr (Schule) = 0,5 l Wasser, 0 kcal.
14:00 Uhr = 1 große Tasse Tee mit Stevia, 8 kcal.
15:00 Uhr = 1 Glas Apfelschorle, 55 kcal.
16:00 Uhr = 250 ml Cola light, 0 kcal.
17:00 Uhr = 1 großes Glas Wasser, 0 kcal.
18:00 Uhr = 1 große Tasse Tee mit Stevia, 8 kcal.
19:00 Uhr = 1 Glas Milch, 94 kcal.
20:00 Uhr = 250 ml Cola light, 0 kcal.
21:00 Uhr = 1 Glas Wasser mit Zitronensaft, 10 kcal.
22:00 Uhr = 0,5 l Wasser, 0 kcal.
230 kcal.

07.09. - So 'ne Art Model-Diät
07:15 Uhr = 1 Ei, 85 kcal.
13:15 Uhr = 175 g Magerquark mit 1 Apfel, 207 kcal.
20:00 Uhr = 175 g Magerquark mit 1 Apfel, 207 kcal.
499 kcal.

08.09. - Mecces
15:00 Uhr = Mit 'ner Freundin zu Mecces, wahrscheinlich Salat

09.09. - Entschlackungsdiät
07:15 Uhr = 1 Apfel, 68 kcal.
13:15 Uhr = 1 Ofenkartoffel mit 120 g Magerquark, 162 kcal.
18:00 Uhr = Salat mit Zitronensaft, 40 kcal.
270 kcal.

10.09. - Apfel-Diät
07:15 Uhr = 1 Apfel, 68 kcal.
13:15 Uhr = 1 Apfel, 68 kcal.
17:00 Uhr = 1 Apfel, 68 kcal.
20:00 Uhr = 1 Apfel, 68 kcal.
272 kcal.

11.09. - Firmung meiner Schwester :/
11:00 Uhr = 1 Ei, 85 kcal.
18:00 Uhr = 1 Stück Kuchen, ca. 250 kcal.
335 kcal.

12.09. - Schnelle Diät
07:15 Uhr = 1 Glas Apfelschorle, 55 kcal.
07:45 - 13:15 Uhr (Schule) = 0,5 l Wasser, 0 kcal.
14:00 Uhr = 1 große Tasse Tee mit Stevia, 8 kcal.
15:00 Uhr = 1 Glas Apfelschorle, 55 kcal.
16:00 Uhr = 250 ml Cola light, 0 kcal.
17:00 Uhr = 1 großes Glas Wasser, 0 kcal.
18:00 Uhr = 1 große Tasse Tee mit Stevia, 8 kcal.
19:00 Uhr = 1 Glas Milch, 94 kcal.
20:00 Uhr = 250 ml Cola light, 0 kcal.
21:00 Uhr = 1 Glas Wasser mit Zitronensaft, 10 kcal.
22:00 Uhr = 0,5 l Wasser, 0 kcal.
230 kcal.


Alter, krasser Plan. :'D
Aber ich muss das schaffen !!