Ziele

Also gut, bis zum Ende der Woche würde ich gerne so 3 - 5 Kilo abgenommen haben, ich weiß, das ist extrem viel für 6 Tage, aber wenn ich in Paris bin & es in unserem Hotel eine Waage gibt & meine Familie sieht, wie ich mich wiege, dann bitte so leicht wie möglich sein.

Hier mein Plan:

Montag - Nix festes Essen (Wasser, Tee & Früchteshakes) & Übungen

Dienstag - 700 g Naturjoghurt & 1 1/2 Stunden laufen + Übungen

Mittwoch (Mama's Geburtstag) - So wenig wie möglich essen & viel trinken & Übungen

Donnerstag - Model-Diät & 1 1/2 Stunden laufen + Übungen

Freitag - Model-Diät & Übungen

Samstag - Model-Diät & 1 1/2 Stunden laufen + Übungen

Sonntag - Fahren (am besten wieder nix essen !)

Hoffentlich halte ich's durch !